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2018年运动训练中篮球运球常见错误
发稿时间:2020-06-30 21:05:06   来源:网络

1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。

方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。

要点:保持正确的身体姿势,体验手拍和欢迎球的动作,抬头看,用眼睛看球。运球时,手臂动作的放松和紧张应交替进行,掌握手触球的位置和力量。

易犯错误: