全麦面粉含有丰富的膳食纤维，消化时间长，能增加饱腹感。今天的小包全麦粉，味道细腻、柔软、美味！配上一杯牛奶和一个鸡蛋，营养丰富，早餐完美！
水运(豆类和水果菜肴官方认证)
1.首先，准备好所有的原料。
2.将除椰子油以外的所有面团原料放入厨师的表面桶中，启动厨师机器，并以低速混合材料。
3.然后提高面团的速度，把面团打成厚膜的状态。
4.加入软化的椰子油，继续打浆，直到你能取出一层更结实的透明膜。
5.把它光滑地放进发酵箱中，发酵至1.5到2倍的大小。
6.简单排气后，平均分为8个部分，滚动后放松15分钟。
7.大约45克蜂蜜红豆，捏成小球。
8.把松散的面团拿出来，轻轻地碾碎，用滚针卷成一个圆圈，边稍微薄一点。
9.然后把蜂蜜红豆包起来，就像馒头一样，把它们全部包起来，放到烤箱里38度，发酵30分钟。
10.放入预热的烤箱，烤180度22至25分钟。取出后，你可以在表面涂上一点黄油，这是不可忽视的。
11.成品照片
12.成品照片
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1.面粉品牌不同，吸水率也不同，液体是根据面团状态调整的，第一次做，最好保留一些液体。第二，每个烤箱的温差不同，具体的时间和温度应该根据你自己的烤箱状态调整，公式中给出的时间温度仅供参考，请根据实际情况适当调整。
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