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夏天,长高必备食材,供孩子吃,强健骨骼,远超同龄人
发稿时间:2020-09-04 16:38:27   来源:网络

夏天,又长又高的必备食材,更适合孩子吃,骨骼结实,远远超过同龄人。作为家长,特别关心孩子的骨骼发育,毕竟孩子的关键成长期只有几年,还是比较努力的。夏天,孩子们长得更快,要抓住这个好时机,多吃些强壮的食物。

今天,小编为大家推荐一种这样的食物,它就是草鱼。草鱼含有丰富的蛋白质和钙质,常吃有助于孩子生长发育,提高免疫力。草鱼的吃法也有很多,常见的有炖食、煮汤等。我做了一道平菇烩鱼片,味道鲜香可口,开胃又下饭,感兴趣的朋友也来试一试吧!

平菇烩鱼片

by万山红

配料:

草鱼片300克、平菇150克、培根1片、葱姜蒜适量、醋2勺、生抽1勺、老抽半勺、糖2勺、干淀粉适量、食用油适量